健康的なライフスタイルは？

スウェーデンのウメオ大学遺伝学部の報告では、65歳未満で発症する若年性認知症の9つの危険因子が明らかにされました。1969年から1979年に兵役に就いた50万人近い男性を2011年まで追跡調査した結果、アルコール依存で認知症リスクが4.8倍になることが分かりました。

解析の結果は9つの項目で認知症発症のリスクの増大が確認されました。

アルコール依存　　　　　4.82倍
脳卒中　　　　　　　　　2.96倍
抗精神病薬の使用　　　　2.75倍
うつ病・抗うつ薬の使用　1.89倍
父親の認知症　　　　　　1.65倍
薬物依存　　　　　　　　1.54倍
総合的認知機能　　　　　1.26倍（標準偏差から1さがるごとに）
身長　　　　　　　　　　1.16倍（標準偏差から1さがるごとに）
収縮期（最大）血圧　　　10％減（標準偏差から1さがるごとに）

これらの若年性認知症の発症リスクを上げる9つの原因の中で、標準偏差から下がるごとにリスクが上がるという項目が分かりにくいのですが、正確ではありませんが大雑把な言い方をすると平均よりも低くなるとリスクが高くなることを示しています。血圧に関しては血圧が平均よりも低くなるとリスクが低くなります。つまり高血圧が若年性認知症のリスクになるということのでしょう。

若年性認知症は遺伝が関係していると言われていましたが、この結果では遺伝よりもアルコール依存や抗精神薬などの使用が脳に与える影響が強いことが分かります。以外なのは身長が認知症に関係してるということです。

また、この9つの原因の2つを持っていると若年性認知症になるリスクが最大20.38倍になることも報告されています。これらの要因を持つ場合は早めの対応によって若年性認知症の予防の可能性のあることが分かりました。

アバナフィルは田辺三菱製薬が研究開発を進めていた日本発のＥＤ（勃起不全）治療薬でした。残念なことに開発・販売権は米国の会社に譲渡され、ステンドラという商品名で発売されたのでした。したがって日本ではまだ認可されていないので国内では販売されていません。

現在日本で認可されているＥＤ治療薬はバイアグラ、レビトラ、シアリスの三種類ですが、アバナフィルは先発のこれらの治療薬の欠点を改善することを目的に開発されたようです。つまり、アバナフィルには即効性と食事の影響を受けないという特徴があるのです。

レビトラの速攻性とシアリスの食事の影響を受けにくい特徴を合わせ持ち、さらに効果が改善されていると言われています。バイアグラは性交の1時間前に飲むように推奨されていますが、アバナフィルでは30分前になっています。シアリスのように食事の影響を受けにくいので、空腹時に飲まなければならないこともありません。飲むタイミングを選ばないと言うことは、ムードを壊さずにいつでも自由に効果が得られるということです。

アバナフィルも他のＥＤ治療薬と同じで勃起を抑制するPDE5という酵素の働きを阻害して勃起を促す薬です。そのため他のＥＤ治療薬と同様の副作用が考えられます。顔のほてりや動悸、めまいなどの軽い症状が表われることがあります。また、硝酸剤などの薬と併用できないことも同様で、その他にも服用できない条件があるので注意が必要です。

アバナフィルは現在のところ個人輸入などでしか入手できませんが、他のＥＤ治療薬よりも併用できない薬の種類が多いのでよく調べてから使用しなければなりません。

家庭用脱毛器は誰にも知られず自宅でこっそりと脱毛ができるので人気があるのでしょうか？空いた時間に手軽にできることもあって家庭用脱毛器を購入する人が増えているようです。女性だけでなく男性の購入者も多くなっているようです。

最近の家庭用脱毛器は性能もアップして、価格も安くなっています。低価格になったと言っても、まだ数万円の買い物になるので、脱毛器選びは慎重に行いたいですよね。

家庭用脱毛器選びで大切なことは、何と言ってもコストパフォーマンスですよね。現在発売されている家庭用脱毛器はサロンと同じ光脱毛の機種が多くなっています。光脱毛の場合にはカートリッジ方式になっていて、メーカーによってカートリッジの価格と使用可能回数が異なっています。本体価格が安くてもカートリッジの価格や使用回数によっては高くつくこともあるので、脱毛範囲を考えて選ぶことが大切です。

家庭用脱毛器でも以前はレーザー方式が主流でしたが、レーザーの照射範囲が狭く、痛みが強いこともあるのでレーザー方式の機種は少なくなっています。レーザー方式はカートリッジではないのですが、ある程度の回数を超えるとバッテリーの交換などが必要で、その費用もけっこう高額になります。

光方式の家庭用脱毛器は光の照射範囲も広く、痛みが少ないことから人気があるようです。照射範囲が広いということはスピーディに脱毛ができるということで、広い範囲の脱毛を考えている人には最適です。全身脱毛したい人は本体価格が高めでもコストパフォーマンスを考えてカートリッジの価格が安く、照射可能回数の多い製品が適しているかもしてません。少ない脱毛範囲しか考えていない人は使用回数は無視して本体価格の安い家庭用脱毛器がいいのかもしれませんね。

セラミドは化粧品などの保湿成分としてよく知られています。保湿効果のある成分ではヒアルロン酸も有名ですがセラミドとヒアルロン酸の違いはどこにあるのでしょうか。

セラミドは肌の表面の角質層にあり細胞同士を結びつけ整列させる働きがあります。水分の蒸発を防ぎ、肌の保湿と柔軟性の維持に重要な役割を果たしています。ヒアルロン酸は角質層の下層の真皮にあります。真皮にはコラーゲンやエラスチンなどの肌に弾力を与える成分があり、その隙間を満たすように水分を含んだヒアルロン酸が存在しています。

真皮は肌のハリや弾力、みずみずしさを保ち、角質はセラミドが水分の蒸発を防ぎ、きめの整った肌にしているといえます。したがってどれかひとつの成分でも欠けると肌のハリやみずみずしさが失われて老化してしまうのです。

セラミドは肌の表面の細胞間を埋めて水分の蒸発を防ぐと同時に、外部からの細菌や化学物質などの侵入を防ぐバリア機能を果たしています。セラミドが不足すると肌に悪影響があるだけでなく、神経が外部からの刺激のよって過剰に反応を起こしたりします。

アトピー性皮膚炎の患者さんはセラミドが不足していることが知られています。セラミドは細胞を繋ぎ止める細胞膜に多く存在しますが、酵素の働きによってセラミドは遊離してシグナル伝達物質として働きます。遊離したセラミドは細胞の分化、増殖やアポトーシスと呼ばれるプログラム細胞死を制御することが知られています。つまり、セラミドによって肌の細胞の合成や細胞死がコントロールされているのです。アトピー性皮膚炎ではセラミドの合成障害が見られるようです。

血液検査と言えば健康診断の時や病院でしかできないと思っていませんか。実は現在では血液の分析技術や分析器の精度が向上したこともあって、一滴の血液からでも多くの情報が得られるようになっているのです。たとえば、糖尿病の検査項目であるHbA1cの検査が薬局の店頭で簡単に行ったり、ワンコインで特定の項目の血液検査ができたり、郵送でできる血液検査もあるのです。

足立区と徳島県の一部では「かくれ糖尿病」の掘り起こしのために、薬局の店頭に専用の分析機械を設置して主婦などを対象にしてHbA1cの血液検査を実施しています。今や糖尿病は国民病とも言われてるので、普段健康診断を受けられない人の中に潜む糖尿病予備軍を見つけ出して、早期治療を促す目的で行われています。

東京の中野ではワンコインの500円で血液検査ができます。と言っても500円でできるのは血糖値、中性脂肪、総コレステロールなどのひとつの項目で、HbA1cは1000円になります。血液検査の他にも骨密度や肺年齢、ドライアイなどの検査やセットメニューなども用意されています。やはり主婦や自営業の人、メタボが気になるサラリーマンなどに人気があるようです。

郵送でできる血液検査は本格的な検査をすることができます。検査項目も非常に多く、生活習慣病やがん検査、性病検査まで幅広く、多くの項目に渡って検査をすることができるのです。そして、結果はインターネットで知ることができるのでパソコンやスマホなどで確認することができます。忙しいビジネスマンや匿名で検査をしたい人に利用されているようです。

ここで紹介した血液検査は自分で採血する必要がありますが、針で指先を刺して血液を一滴採取するだけで簡単にすることができます。自分は健康だと思っていても、生活習慣病は自覚症状もなく進行してしまいます。時々は血液検査を受けて健康チェックを欠かさないようにしましょう。